[접영] 접영 웨이브 출수!!

 

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Q1. 내려가는 건 그나마 하겠는데, 올라오는 건 어떻게 하는 건지 감이 안 오네요. 선생님은 턱이랑 가습을 하늘로 든다는 느낌으로 하라는데, 정말 이렇게 들기만 해도 머리가물 위로 올라가나요?

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A: '내려가는 건 그나마 하겠는데'가 중요합니다.

들어갈 때 정확하게 대각선 아래로 배꼽 위치까지 전진하는 모양으로 내려가는지 아니면 들어가는 목적 때문에 엉덩이만 쳐드는 건 아닌지 생각해 보세요.

웨이브의 기본은 잘 들어가는 것이고 물속에서 앞을 보면서 멀리 전진이 되면 고마운 것이고 속도가 줄기 전에 신속하게 손끝을 바라보면서 몸을 펴야 합니다.

그리고 편 상태에서 팔만 정확히 당겨주고 출수하는 것입니다.

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그런데 여기서 엉덩이를 들어서 물에 빠지는 듯이 들어가면 몸이 눌리게 됩니다.

물속 깊이 수평한 상태에서 빠져들게 되고 그렇게 되면 몸을 앞으로 전진시키거나 몸을 펴면서 대각선으로 세워서 올라가는 것은 할 수가 없게 됩니다.

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물에 빠졌으니 올라는가야 하는데 물을 헤집고 떠오르게 되어 몸도 대각선으로 펴진상태가 아니어서 팔을 당기면서 머리와 허리꺾으면서들어 올리게 될 것입니다.

그러는 가운데 등은 물에 저항을 받아 힘을써서 뚫고 올라와야 하고 갑자기 쳐들게 된 머리로 인해 중력을 받아 다시 물속으로 빠지는 악순환을 반복되다가 한계점에 도달하면 멈추게 됩니다.

 

기본기가 중요합니다.

 

★수영영법 1편 접영 ★

 

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