Q : 보통 수영을 할 때 오른쪽 방향으로 오른쪽 호흡을 하잖아요. 연습으로 왼쪽 방향으로 왼쪽 호흡을 해보려고 하는데 계속 물을 먹게 됩니다. 혹시 수영하실 때, 왼쪽 호흡하는 분들 계시나요? A : 어느 쪽으로 호흡을 하더라도 불편하지 않게 하는 방법을 설명해 보겠습니다. 수영은 엎드려서 하는 운동이기 때문에 앞으로 진행하고 있어야(~ing) 하는 운동입니다. 자유형 음파 발차기를 할 때 양팔을 쭉 편 상태에서 등(황배)을 이용하여 밀어주셔야 합니다. 많은 연습을 통해서 음파 발차기 밀어주는 동작이 익숙해지셔야 합니다. 그래야 어느 한쪽 팔을 밀었을 때 자연스럽게 회전하게 됩니다. 팔의 위치는 귀에 붙는 것이 아닌 계속 밀어주는 동작에서 뒤통수에 위치하게 됩니다. 어느 한쪽으로 단순히 숨을 쉬기 위해..
