알기쉬운 수영설명

안녕하세요~ 강남 송파 지역 최고의 수영 강습을 자랑하는 TSH 입니다. ​ 일시 : 평일(월~금) 20시 40분~21시 30분 ​ 장소 : 송파곰두리체육센터 지하 2층(Line 4,5) ​ 대상 : 송파 곰두리체육센터 수영강습생 및 송파체육문화회관 수영강습생 ​ 수업내용 : 신청대상 내용 참조 ​ 신청방법 : 댓글 , spokids7400@naver.com ​ 참가인원 : 선착순 10명 (입장비 1만원) ​ 우대사항 : 인근거주자 입장방법 참조 ※ 곰두리체육센터 TSH 입장 방법 및 주차안내※ 곰두리체육센터에 입장하셔서 지하 2층 TSH를 찾아오는 방법을 설명드리겠습니다. 남녀 락커룸 입장방법... blog.naver.com ​ 1. 수..

안녕하세요~! 최근 올림픽 세계선수권대회에서 좋은성적으로 입상을 하면서 예전보다는 관심도가 높아진 스포츠인 근대5종 경기에 대해서 소개해 보려고 합니다. 근대5종의 모토 - 근대5종경기를 하는 사람은 경기에서 승리를 하든 못하든 우수한 만능 스포츠맨이다. 근대5종의 이념 - 근대5종 선수만이 올림픽 대회의 진정한 선수로 불릴 수 있다. 가장 완벽한 스포츠인은 5종 경기를 하는 사람이다. 체력과 스피드가 경기인의 신체속에 가장 아름다운 조화를 이루게 하는 경기이기 때문이다. 근대5종 경기 규정 -1일 경기로 5 개종목을 실시하며, 각 종목별로 경기기록을 근대5종점수로 환산하여 그 총득점이 가장 높은 선수를 승자로한다. - 경기는 펜싱, 수영, 승마, 레이저런(사격+육상) 경기 순서로 1일 5종 경기를 실시..

트라이애슬론 언제 왜? 1977년, 하와이에서 복무 중이던 미 해군 중령 존 콜린스는 동료들과 작은 논쟁을 벌였다. ‘과연 마라토너와 수영 선수, 자전거 선수 중 누가 가장 체력이 좋고 강하냐’는 것, 더 나아가 ‘나는 체력이 너무 좋아서 마라톤을 뛰고도 수영을 더 할 수 있다’ 같은 자랑 경쟁이었다. 결국 콜린스 중령은 새로운 경기를 만들어 보자고 제안했다. 와이키키 해변에서 3.9km를 수영하고, 오아후섬을 일주하는 사이클 코스(180.2km)를 소화한 뒤 마라톤 풀코스(42.195km)를 해 보자는 것이다. 1978년, 처음으로 이 코스를 도는 대회가 생겼다. 이 대회는 후에 하와이 카일루아-코나에서 매년 10월에 열리는 ‘아이언맨 하와이’ 대회가 됐다. 아이언맨 하와이 대회는 긴 코스와 더불어 극..

해수욕장 풍경 무지개가뜬 해수욕장 전경 안녕하세요~!!! 오늘은 우리가 알고 있는 해수풀에 대해서 막연했던 생각을 명확하게 정리해 드리려고 합니다. 해수 풀이라고 하면 어떤 느낌이 떠오르시나요?? 제가 위에 마련한 사진의 느낌을 대부분 받으실 거라고 생각합니다. 해수풀의 정의는 실내, 실외에 인공으로 만들어진 수영장에서 바다의 장점을 옮겨 담은 수영장 물을 말합니다. 그렇다면 물맛 또한 짭짤하게죠??? 소금물인가??? 바로 포스팅 시작하겠습니다. - 우선 해수풀과 약품투여 왜?해야하는걸까요?? 그냥 수돗물 쓰면 안되나요? ​ 수영장에는 염소(CL 소독제)라고 하는 약품이 반드시 일정 기준치 이상 포함되어 있어야 합니다. 이유는 풀을 순환한다고는 하지만 많은 사람들이 이용하는 곳이다 보면 발생하는 세균 등..

훈련 용품으로 강습때 기본적으로 쓰는 킥판(킥보드), 풀부이(뼈다귀), 헬퍼(거북이)가 있습니다. 우리가 처음 수영을 배울때 나의 마음의 안식처가 되는 친구들 입니다. 평생 함께하기엔 빨리 보내줘야 하는 녀석도 있죠?? 저 끝에 있는... 초급반을 탈출했다는 의미.. -킥판(킥보드) : 우리가 수영을 시작하면서 가장 많이 사용하는 훈련 용품입니다.주로 발차기 훈련을 할 때 사용되며 앞으로 밀어주는 수영 기본자세를 만드는 데 가장 좋은 훈련 용품입니다.킥 판은 을 어떻게 잡는지에 따라 머리 들고 또는 음파 발차기 등 사용법이 달라집니다. 주의 사항으로는 팔과 손에 힘을 주어 킥 판을 들고 발차기 하는 것을 주의해야 하며 거꾸로 어깨가 올라와서 킥 판을 누르는 동작을 하면 안 됩니다. 이런 동작들을 수정하면..

23년도 전국 수영대회 일정표 지긋지긋 헸던 코로나 사태 시기를 지나며 23년도 수영 대회 일정표가 나왔습니다.저희 팀에서도 참가 선수가 있다는 사실? 수영에 관심이 있으신 분들이시라면 아는 사람이 출전한다면 좋겠지만 한번 가까운 곳에 계신다면 대회를 직접 방문하시어 관람하시는 것도 수영 동기부여에 도움이 될 거라고 생각이 듭니다. 시합규칙 및 선수 분류방법 등 우리가 알지 못했던 부분들도 관람하시면서 살펴보시면 더욱더 유익한 시간이 되실 거라고 생각이 듭니다. ​ 각시도 연맹에서 하는 시합 일정도 확인되는 대로 공유해 드리겠습니다. 감사합니다.

대회 출발 준비동작 ​ 안녕하세요 오늘은 수영(경영) 경기 종목에 대해 이야기해 보겠습니다. 수영은 국제적인 대회인 올림픽 경기 대회와 세계 수영 선수권 대회가 있습니다. 단일 영법 종목으로 자유형, 배영, 평영, 접영, 계영 경기를 치르며, 종합 영법 종목으로는 개인 혼영, 혼계영이 있습니다. *계영 : 접영,배영,평영,자유형을 섞어서하는 영법(Individual Medley) 흔히 I.M이라고 함 각 경영 경기 종목은 아래와 같습니다 자유형 : 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m 배영 : 100m, 200m 평영 : 100m, 200m 접영 : 100m, 200m 개인혼영 : 200m, 400m 접영, 배영, 평영, 자유형 순으로 각각 50m, 100m씩, 영법 중복 불가 ..

안녕하세요 오늘은 인명 구조에 대해 이야기해 보겠습니다. 인명 구조란 물에 빠진 사람을 구출하고 익수자의 상태에 따라 적절한 응급처치를 수행하는 것을 말합니다. 구조방법 -첫 번째는 가장 안전하고 효과적인 방법으로 장비나 기구를 이용하여 물에 들어가지 않고 구조하는 방법 -두 번째는 구조자가 안전장구(구명조끼, 튜브 등)를 착용하고 구조하는 방법 -세 번째는 전문적으로 훈련받은 라이프가드가 맨몸 구조하는 방법 ​ 익수자를 발견했을 경우 우리가 대처해야 할 가장 안전하고 효과적인 방법이 무엇일지 알아보겠습니다 익수자를 발견했을 때에는 가장 먼저 주위에 도움을 요청하고 119에 신고를 해야 합니다. 그다음 주위에 기구를 이용하여 비(非)입수 구조를 우선 실행해야 합니다. 비(非)입수 구조란 부표, 튜브, 구..

태극기 안녕하세요!! 오늘은 한국 수영 신기록을 가지고 있는 자랑스러운 선수들을 포스팅하려고 합니다. 누구보다도 열심히 노력하여 나라를 빛내준 선수들에게 격려와 박수를 보내며 포스팅하겠습니다. ​ 우리 수린이들 아는선수의 이름이 몇명 정도 있을까요?? ☆자유형 Male 종목 선수 기록 날짜 대회 비고 50m 지유찬 22"03 2022-06-23 2022 세계수영선수권대회 준결승전 스윔 오프 100m 황선우 47"56 2021-12-21 2020 도쿄 올림픽 아시아 신기록 200m 황선우 1"44"47 2022-06-20 2022 세계수영선수권대회 은매달 400m 박태환 3"41"53 2010-11-16 2010 광저우 아시안 게임 금매달 800m 박태환 7"52"07 2012-05-31 산타클라라 국제 ..

레프리들이 스타트 각 담당 선수들을 지켜보는 중 안녕하세요!! 오늘은 수영 규정에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 어느 정도 수영이 되시는 분들이시라면 정확한 규정에 맞게 수영을 해본다면 운동효과와 재미가 두 배가 될 것이라고 생각이 듭니다. 1.스타트 (START) - 자유형, 평영, 접영 그리고 개인혼영에서 출발은 다이빙으로 출발, 배영은 물속에서 출발해야 합니다. 출발 신호 전에 출발을 하면 실격 입니다. 실격이 선언되기 전에 출발신호가 이루어지면, 시합은 정상적으로 진행되고, 시합이 종료된 후에 선수는 실격이 됩니다. 실격되기 전까지는 본인이 실격인지 모르는 상활일 것입니다. 다만 출발신호 전에 실격이 선언되면 심판은 출발시키지 말고, 살결 선수를 풀 밖으로 뺀 후 남은 선수들 로만 경기를 진행합니다..