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Q1 . 오른팔 접영은 어찌저찌 25미터 끝까지 갈수있는데 왼팔만 돌리면 연결도 못하고 꼬르륵이네요
자수때 오는사람과 충돌 할 거같아 연습도 하기 힘들던데 자수가서 레인에 사람 없을때 연습량이 살길인가요? 그래서 인지 양팔 접영 할 때도 가운데로 못가 자꾸 한쪽으로 쏠리네요.
A : 오른팔 접영을 할 때는 물타기 즉 웨이브를 극대화하기 위해서 옆으로 보고 한 팔 접영을시킵니다.
우리가 보통 숨을 오른쪽으로 쉬기에 오른팔 접영은 덜 부담스러워합니다.
반면에 왼팔 한 팔 접영은 고개를 왼쪽으로 돌리는 것이기 때문에 많이 해보지 않은 동작이어서 생소 합니다.
게다가 보통은 왼팔 한팔접영을 시킬 경우 앞을 보고 시키게 되는데 이때 정확한 자세인 웨이브의 실패로 물속에서 몸이 대각선 위방향으로 펴져있어야 하지만 그렇게 되지 못한 상태라면 몸이 수평인 상태에서 왼팔만으로 고개를 들어 올리면서 몸을 꺾어 올리면 무거운 몸과 중력에 의해 왼팔에 과한 힘이 들어가게 됩니다.
지금 단계가 배우는 단계 시라면 분명 어깨나 승모에 힘이 들어가 있을 겁니다.
음파 발차기를 연습하시면서 어깨 등에 힘을 빼는 연습을 하시고 웨이브 연습을 많이 하셔야 합니다.
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