[접영] 힘 뺀 접영 웨이브 부드러운 접영!?

출처 : swimming slow butterfly by @maria.krivileva

 

 

Q : 요즘 양팔 접영 손동작 배우고 있는데 이 영상 보니 힘도 안 들어 보이고 물도 안 튀어서 이뻐 보입니다.

​

그런데 제가 알기로는 나왔다가 들어갈 때 돌고래처럼 넘어가는 느낌으로 한다고 하는데 가슴으로 미는 것 같아서.. 이렇게 가슴만 밀어도 되는 것인지 궁금합니다.

---

A : 정도의 차이입니다.

영상을 볼때 가슴을 미는것을 보는데 앞서서 등의 모양을 유심히 보면 좋을것 같습니다.

​

팔은 당연히 펴지면서 등(황배)이 동그랗게 반구 모양으로 말려들어가는 것을 볼 수 있을 거예요.

​

들어갈 때 킥 / 나올 때 킥 / 시선은 들어갈 때 완전히 말고 들어갔다면 배꼽이 보이는 모양의 각도에서 앞으로 밀어줍니다.

​

그리고 감아주고 올라올 때는 사선 모양으로 몸이 완전히 펴진 상태에서 팔만 당기는 전형적인 접영의 형태입니다.

​

무호흡 시 물속 동작이 없이 가슴만 누르는듯하게 보이겠지만 잘 보시면 각도는 커지지만 정확한 웨이브 동작을 취하고 있습니다.

 

★수영영법 1편 접영 ★

 

---