[자유형] 자유형 호흡시 시선 처리!!!

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Q1. 자유형 전방 아래 45도를 보라고 유튜브에서 봤는데, 그 상태에서 호흡 시 굳이 오른팔 돌아가는 뒤를 보지 않고 옆을 보는 게 더 고개를 조금만 돌려도 될 텐데 다른 분들은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.

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A: 혹시 수영장에 각도기를 구비하신다는?

제가 말씀드리고 싶은 말씀은 각도 몇 도를 신경 쓰시기 보다는 내가 최대한 광배(등의 날개 부분)를 밀어줄 수 있는 부분까지 밀어주고 팔이 뒤통수에 위치하는 정도에서 돌리는 정도 이면 될 거 같습니다. 밀고 당기고 돌리는 순서가 잘 유지되어야 합니다. 밀면서 고개를 돌리거나 고개를 돌려놓고 밀고 당기기를 한다면 몸이 일어서지거나 원하는 45도 만들기가 어려울 수 있습니다.

 

바른 자세로 정확히 돌렸을 때 아마 45도가 되는 것 같은데 저는 측정해 보지 않았습니다.

만약 내가 물속에서 앞을 보고 있었다면 밀고 당기고 돌리기 전에 머리를 바닥을 바라보는 차렷 자세로 가져다 두어야 할거 같습니다.

 

◈ 수영 발차기의 이해 1탄 자유형 킥 발차기 ◈

<드릴영상>

※ [자유형 드릴]TSH 초급 (1) ※

 

※ [자유형 드릴] TSH 상급 (2) ※

 

 

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