질문 관련 사진 다리를 접는 타이밍
Q1 . 평영 팔동작 완전히 끝나고 발차기 하라는데..
Q2 . 선생님이 팔 동작 완전히 끝나고 다리 접고 발차기를 하라는데 이게 너무너무 어렵네요
Q3 . 저는 뭐가 문제인지 손이 들어갈 때 다리를 구부리고 발차기를 해야 25m 편하게 가요
글라이딩 시간은 2초 정도 두고 있고요.
(힘이빠져있다는 것입니다.↑)
Q4 . 의식하고 팔 동작 끝나고 다리를 접기 시작하면 몸도 가라앉고 호흡 나올 때 더 힘든 느낌이에요
평영을 잘하시는 분들은 어떻게 해도 잘 하시긴 하더라구요...
무엇이 문제 일까요 ?
Q1 . 평영 팔 동작 완전히 끝나고 발차기 하라는데
A : 이 부분은 팔 동작 정확히 하고 발차기 킥~하나둘 기다리라는 구분 동작 연습 때문인거 같습니다.
Q2 . 강사 선생님이 팔 동작 완전히 끝나고 다리 접고 발차기를 하라는데 이게 너무 어려워요.
A : 팔 동작이 완전히 끝나고 나서라기보다는 팔이 정확히 펴지고 물속으로 들어가는 순간에 발을 차주는 것입니다. 물론 팔은 힘이 빠져 있어야 합니다.
Q3 . 저는 뭐가 문제인지 손이 들어갈 때 다리를 구부리고 발차기를 해야 25m 편하게 가요.
A : 정확한 표현이십니다. 위에서 말씀드렸던 것처럼 팔이 들어갈 때 다리를 구부리는 것은 맞지만 팔은 펴져있어야 합니다.
아마 팔이 펴져 있지 않았던 것 같습니다.
Q4 . 의식하고 팔 동작 끝나고 다리를 접기 시작하면 몸도 가라앉고호흡 나올 때 더 힘든 느낌이에요
평영 잘하는 분들은 어떻게도 잘하시긴 하더라고요
A : 의식하고 팔 동작 끝나고 다리를 접기 시작하면 몸도 가라앉고 호흡 나올 떄 더 힘든 느낌이 드는 이유는 바른 자세로 밀어 주는 동작이 없거나, 약하여 진행할 때 몸이 물에 저항을 받아 속도가 줄어들기 때문입니다.
예를 들어 자전거를 탈 때 속도가 없으면 발을 땅에 짚어야 하는 것과 같습니다.
그렇게 되면 웨이브도 되지 않는 상황에서 가라앉은 몸이 올라 오려면 머리를 위로 들어야 하는 방법 밖에 없습니다.
그러면 다시 아래로 중력을 받아 떨어집니다.
하지만 몸에 힘은빠져있다는 증거이기도 하여 발전 가능성이있어 보입니다.
※ 수영 발차기의 이해 2탄 평영 킥 발차기 ※
안녕하세요~ 오늘은 수영 발차기의 이해 2탄 평영 발차기를 준비해 보았습니다. 평영 발차기는 한마디로 표...
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