[자유형] 자유형 장거리 수영 !!

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Q1. 초급반 건너오며 늘 느낀거예요.체력도 체력이지만 남은 영법을 위해 배분을 어떻게 하냐에 따라 본인의 속도 조절과체력 사용이 남는거 같아요

 

중 략

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강습이 끝났더라도 항상 먼저 도는 사람들이 있거든요 그래서 본 속도를 못 내지만 무리하게 따라 잡고 싶지 않았어요 .

그렇다고 초급반넘어가서 장난 아닌 속도 보이는건 너무 아닌거같기도 하고요

그 반에서도 도는 사람들이 있을건데 그래도 턴이 안되더라도 연습 하다보면 되겠죠?

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A : 호흡을 한 번 정확하게 해보세요.

평상시에 호흡을 멈추는 순간이 있었는지 생각해 보시면 없으실 거예요.

수영은 엄청 힘든 운동입니다.

호흡마저 일정하지 않으면 그 누구도 멀리 못갑니다.

달리기를 생각 해 보면 호흡을 정확하게 하는데도 힘이들죠? 하지만 갈 만큼 갑니다.

호흡을 안하면 어디까지 갈까요?

체력 배분 단계는 아니신거 같고 바른 호흡법을 해보시면 좋은 결과 있으실거예요.

 

 

<드릴영상>

※ [자유형 드릴] TSH 상급 (2) ※

※ [자유형 드릴]TSH 초급 (1) ※

 

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